立体语音 第354期:睡觉前关掉手机
Power off the phone an hour before bed time.
Don’t lose precious sleep over useless information.
Make sure you get to bed on time
so that you can start the next day afresh.
睡觉前一小时，关闭手机，
不要沉溺纷繁的信息，
按时入睡，迎接新的一天。
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