如何抽出时间多陪伴家庭，这几个活动不能错过
“时间”对一个家庭来说是十分重要的，然而却有很多人没有意识到与家人共度时光的重要性，这在很多孩子身上体现出来，使他们变成缺乏爱与温暖，没有教养的“问题儿童”。给予孩子足够的陪伴是在孩子出生时家长就应该承担的责任。
ในเมื่อเราได้ทราบแล้วว่าการให้เวลากับครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ แต่สมาชิกทุกคนต่างก็มีเรื่องส่วนตัวที่ต้องทำ ต้องดูแลตัวเองเหมือนกัน ฉะนั้น จะมีกิจกรรมไหนบ้างที่เป็นช่วงเวลาทองที่เหมาะแก่การใช้เวลาร่วมกัน
众所周知，与家人共度时光很重要。 但是所有成员都有自己的事情要做，也要顾着自己，那么有什么活动是最适合一起度过时光的活动呢？
1. โต๊ะอาหารในมื้อเย็น
1.晚餐餐桌
สำหรับหลายบ้าน การกินข้าวเย็นพร้อมหน้าตากันถือเป็นกิจวัตรปกติ ที่โต๊ะอาหารจะมีทั้งเด็ก ๆ ที่กลับจากโรงเรียน ผู้ใหญ่ที่เพิ่งเลิกงาน อาจรวมถึงญาติผู้ใหญ่ที่อยู่บ้านเหงา ๆ ตอนกลางวัน เพราะตระหนักดีว่าช่วงเวลาที่ได้นั่งกินข้าวด้วยกันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างสายใยในครอบครัวให้แข็งแกร่ง ใจอิ่มท้องอิ่ม ช่วงเวลาเกือบสุดท้ายของวันที่แต่ละคนได้เผชิญกับเรื่องต่าง ๆ นอกบ้านมา ดีบ้างร้ายบ้าง ต่างคนต่างมีเรื่องที่จะปรึกษาหารือหรือเล่าให้กันและกันฟัง อันที่จริง ๆ แค่ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่ในอ้อมกอดของครอบครัวก็ช่วยชาร์จพลังงานได้มากแล้ว
对于许多家庭来说，在餐桌上面对面吃饭是一件平常不过的事情，餐桌上包括放学归来的孩子，下班回来的大人，以及整天独自在家的大人。因为我们意识到，我们坐下来一起吃饭的时间是加强我们家庭纽带的最佳时间，让我们变得强大和充实。这几乎是一天的结束，每个人都接触到了家庭以外的不同事物，无论好坏。每个人都有故事可以讨论或分享，事实上，如同在家人怀抱中的温暖的感觉就可以补充很多能量。
2. หน้าจอโทรทัศน์
2.电视屏幕
สมัยนี้สมาร์ททีวีสามารถทำอะไรได้ตั้งหลายอย่าง อยากดูอะไรแค่เปิดขึ้นจอใหญ่จอเดียวก็รวมพลสมาชิกในบ้านให้มานั่งกองรวมกันที่หน้าทีวีได้หมดแล้ว มานั่งรอดูรายการโปรดที่สร้างความบันเทิงใจ ซึ่งการได้ใช้เวลาร่วมกันที่หน้าจอโทรทัศน์นี่แหละสร้างความสุขให้กับสมาชิกในครอบครัวได้ ได้พูดคุยถามไถ่สารทุกข์สุกดิบ หรือแม้แต่พูดคุยเรื่องเกี่ยวกับรายการโทรทัศน์ที่กำลังรับชมอยู่ก็ได้ ทว่ามันอาจจะยากสักนิดกว่าที่จะตกลงกันได้ว่าคืนนี้เราควรดูอะไรกันดี เพราะต่างคนต่างมีรายการที่อยากดู และอยากแนะนำให้คนอื่น ๆ ในครอบครัวได้ดูด้วยเช่นกัน
现在智能电视可以做很多事情，想看什么，只要在一个大屏幕上打开，把家里所有的人都聚集在电视机前，坐下来看自己喜欢的节目。一起在电视屏幕前消磨时光的快乐，家人谈论他们正在看的电视节目是一种乐趣。可能很难就今晚看什么达成一致，因为每个人都有节目要看并会推荐给其他家人观看。
3. เล่นเกม
3.玩游戏
ครอบครัวที่รักความสนุกสนานจากการแข่งขัน ช่วงเวลาเล่นเกมถือเป็นอีกช่วงเวลาที่น่าจะเรียกสมาชิกทุกคนในบ้านมารวมตัวกัน แต่ต้องมั่นใจว่าทุกคนว่างตรงกัน และว่างจริง ๆ การเล่นเกมถือเป็นกิจกรรมสนุกสนานที่ช่วยเสริมสร้างความรักความสามัคคีได้เป็นอย่างดี ฝึกคิด ฝึกแก้ปัญหา พ่อแม่หลาย ๆ บ้านอาจใช้ช่วงจังหวะนี้ในการสอดแทรกคุณธรรม จริยธรรม ข้อคิดดี ๆ หรืออบรมสั่งสอนสิ่งดี ๆ ให้บุตรหลานได้ด้วย เพราะมีตัวอย่างให้เห็นจริง ๆ จากการแข่งขัน อีกทั้งยังได้ควบคุมเกมและระยะเวลาที่เหมาะสม ทุกอย่างอยู่ในสายตาผู้ใหญ่ ชี้แนะถูกผิดได้ทันที
喜欢从比赛中获得欢乐的家庭，游戏时间被视为每个成员都可以参与的时光，但必须确信每个人都同意，说真的，玩游戏是建立爱和团结的有趣的活动，培养思考，解决问题。很多父母也可能会利用这一刻给孩子灌输道德、伦理、好思想，或者教给孩子好的东西，因为有比赛的真实例子，可以掌握了比赛和适当的时机，所以一切都在大人的眼中，能够立即指导是非。
4. ทำงานอดิเรก
4.做兴趣爱好
ลองหางานอดิเรกที่สมาชิกทุกคนสามารถทำพร้อมกันได้ เช่น จัดสวน/ปลูกต้นไม้ ถ่ายภาพ ทำงานฝีมือ ทำอาหาร/ขนม เล่นดนตรี ทำงานศิลปะ หรือแม้กระทั่งอ่านหนังสือให้กันฟังมาทำดู การทำงานอดิเรกด้วยกันเป็นอีกช่วงเวลาที่ช่วยสานสัมพันธ์ระหว่างคนในบ้านได้อย่างยอดเยี่ยม ความรัก ความผูกพัน และความสนุกสนาน เกิดขึ้นจากการแบ่งปันกิจกรรมโปรดของกันและกัน การทำงานอดิเรกจึงไม่ใช่แค่การปลูกฟังให้เด็ก ๆ รู้ว่าคนเราควรมีงานอดิเรกไว้ทำในยามว่าง แต่มันคือการสร้างเเรงบันดาลใจให้ถูกจุดขึ้นจากการได้ทำในสิ่งที่รักด้วย สร้างสุขภาพจิตให้ดีตาม
尝试寻找所有成员都可以同时做的爱好，例如园艺/种植、拍照、做手工、烹饪/吃零食、演奏音乐、做艺术，甚至互相阅读。一起做爱好是家庭成员之间建立联系、爱和乐趣的另一个美好时光。它是通过分享彼此最喜欢的活动来实现的。因此，做爱好不仅仅是要让孩子知道人们应该在空闲时间有兴趣做，而是要为他们的心理健康创造正确的灵感。
5. ไปเที่ยว
5.旅行，游玩
ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดยาว ผู้ใหญ่หลาย ๆ บ้านก็มักจะมีแผนพาเด็ก ๆ ออกไปเปิดหูเปิดตานอกบ้านเป็นปกติธรรมดาอยู่แล้ว อาจจะเป็นการเดินทางไกลที่มีการไปค้างคืนอ้างแรมต่างสถานที่ หรืออาจแค่ไปเช้าเย็นกลับปกติ ขอบอกว่าไม่ว่าจะเที่ยวแบบไหนก็สนุกได้ทั้งนั้น ทั้งยังทำให้ทุกคนได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วย การที่พ่อแม่หาเวลาว่างให้มากพอที่จะพาลูก ๆ ไปเที่ยวนอกบ้านได้ ก็พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าคุณเห็นความสำคัญกับการให้เวลากับครอบครัวมากแค่ไหน แล้วจะได้รู้ว่าเด็ก ๆ ต้องการเวลาจากพ่อแม่มากแค่ไหนเช่นกัน
周末或者长假，家里很多大人经常有计划带孩子出去看看外面，这可能是一次长途旅行，在不同的地方过夜，也可能就是一日游。无论是哪种旅行，都可以很有趣，也可以让大家一起度过最充实的时间，让父母有足够的空闲时间带孩子出去旅行。有多重视和家庭共度的时光，就将能够看到孩子需要从父母那里得到多少时间。
家庭关系都是需要共同维护的，家庭时光是家庭各成员之间紧紧联系的纽带，无论您再忙，请抽出一点陪伴您最亲爱的人。
声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自sanook，不得转载。如有不妥，敬请指正。
