广播体操的口令英语学习

“现在开始做第八套广播体操，原地踏步走……一二三四、五六七八……”

据报道，从8月9日开始，北京市将恢复播放中断了三年的广播体操音乐，每天上午10点和下午3点在广播电台播出一次。届时，北京市总工会将对机关、企事业单位总共400万职工推行第八套广播体操。这也意味着，人们跟着“大喇叭”集体做操的场景将重现京城。

相信对于我们大多数人来说，小学和中学时代都是伴随着广播体操音乐度过的，广播体操是每天上午雷打不动的“固定项目”。也许你认为那些动作看上去很愚蠢，也许你认为这是在浪费青春年华，但每当回想起那熟悉的旋律，多少会有些许怀念。小编我绝对支持恢复广播体操，这是对于健身理念的提倡！

下面我们来看一段对话，学习一点关于广播体操的一些英语吧！

（对话文本来源）

慧慧：我们今天要聊一聊——广播体操。

Nathan：广播体操？我怎么没听说过，也是gymnastics的一种么？怎么个比赛方法？

慧慧：唉！这也不能怪Nathan，说到广播体操这个词，不要说是对一个老外，就是对于我们今天的大多数中国人来说，都似乎是很遥远的事情了！

（老外们做得还蛮欢的嘛……）

慧慧：怎么样，刚才的景象，一定勾起了不少观众朋友的回忆。

Nathan：Ah, 原来你是在说一种morning exercise呀。

慧慧：岂止是morning exercise，什么时候工作累了，起来做一做广播体操，都是一种非常好的放松身心的运动。哎，Nathan，对这种非常中国特色的健身方式是不是也想尝试一下。

Nathan：当然，给你一次做老师的机会。

慧慧：OK，首先开始跟所有运动一样，都有一个热身运动。

Nathan：You mean warming up exercises?

慧慧：对，但这里的热身方法是原地踏步。唉，how do you say it in English?

Nathan：哦，我们用march表示齐步走，但是如果是原地的，我们说：marching in place。

慧慧：marching in place：“一二一……”

Nathan：诶，慧慧，有个问题，我发现你们踏步或跑步时，总是喊：一二一，可在我们一般总是喊“左右左右”：left, right, left, right……

慧慧：噢，说道这儿，你还真给我提了个醒。在我们集体活动的时候，有一些常用的口号，不知道在这方面中英文中是否一致。比如说，我喊：稍息。

Nathan：稍息，in Chinese, means having a rest, so in English, we call at ease.

慧慧：那……立正！Nathan：Attention!

慧慧：Attention，就是要集中精神了。那向左转、向右转、向后转呢？

Nathan：We use face, face left, face right, and face about.

慧慧：这里要特别注意向后转，是face about.

慧慧：好的。热身运动之后，就要开始做操了。首先第一节就是伸展运动，这个伸展我们以前讲到过可以用extend一词，所以第一节就是extending exercise.

Nathan：Extending exercise, but how do you extend?

慧慧： 对，虽然动作简单，但换成英语后，如何向别人讲解这些动作，就成为我们下面的重点了。那我下面就来演示一下，看看Nathan是如何用英文来描述这些动作的。首先我们两臂前举。

Nathan：Extend your arms forward.

慧慧：然后左脚向前一步重心随着前移。

Nathan：Step forward, and shift your weight.

慧慧：对，shift your weight，转换重心，如果你想说得再明确一些，把重心移到前腿，就可以说……

Nathan：Shift your weight to the front leg.

慧慧：然后我们有两臂从后、经下方绕至上举。

Nathan：You can say : arms sweep back and then forward and up.

慧慧：Sweep，我们知道最多的是扫地的意思，但在这里却是个表示手臂摆动的一个非常有用的词。Sweep back, sweep side.

慧慧：知道伸展运动用extend一词，许多朋友会问，那么第二节的扩胸运动是否也可以extending来表示？我告诉大家，这里我们用stretch而不用extend.

Nathan：对，这个动作我们叫stretch，既然是扩胸，我们就用pectoral，胸部的。所以扩胸运动我们说pectoral stretch.

慧慧：我们来演示一下：两手握拳，（make a fist），两臂平屈后振（pull your elbow back）。然后再两臂经前伸直至侧举后振。Extend your arms forward and sweep your arms back；随后左脚左跨成左弓步archer's stretch。 对，archer，弓箭手，想一想弓箭手射箭的姿势，这同我们常说的所谓弓步在表达上是否有异曲同工之妙呢？

慧慧：看来想把动作描述得清楚到位并不难，只需要抓住一些关键词汇就可以做到。